Resepi Sup Popular : Roti Serat Dan Sup Perang Boswana ( Menu Diet & Sihat )

Anda yang mementingkan 

pemakanan bolehlah mencuba resepi istimewa daripada chef obie ini , resepi ini juga telah dikongsikan dalam media cetak untuk Isu Diet & Menu Sihat.

chef obie suka mempelbagaikan penggunaan bahan mentah walaupun ia simple atau mudah 

dalam penyediaan hidangan , yang penting sampai temanya dan amat sesuai

diguna pakai.  chef obie juga pernah

berkhidmat sebagai penyedia hidangan kepada pesakit " high class" untuk salah sebuah "Hospital Pelancongan" terkemuka negara.Chef obie bekerjasama dengan dietition dan pakar pemakanan 

dalam menyediakan menu dan hidangan mengikut Diet Pesakit.

Anda perlu yakin menggunakan menu-menu yang chef obie kongsikan ini , ia sesuai untuk anda yang sedang 

menguruskan berat badan , aktif kan kardiology ( jantung ), 

ingin fitkan badan supaya sihat segar dan kelihatan cantik , yang penting sukatan makanan anda

dan cara mengurus menu seharian anda . 

Ingat Anda perlu makan 5 x sehari tapi - bersukatan dan berlawanan 

dalam hidangan.

Jom cuba Hidangan istimewa chef obie ini 

RESEPI ROTI SERAT DAN SUP PERANG BOSWANA

( HIDANGAN 2 ORANG )

Bahan

4 biji Rori Serat

3 sudu mentega

2 butir Bawang putih cincang

Secubit garam

Bahan Sup :

500ml Susu Rendah Lemak

3 Biji Bawang Merah ( Dihiris dan saute )

2 ulas bawang putih cincang

1 sudu kecil lada Hitam

1 sudu besar Sos Perang

1 /2 biji perahan lemon

Mentega

Sedikit Garam dan gula sebagai perasa

Cara Penyediaan :

1.Roti serat bawang putih – mentega disatukan bersama bawang putih dan garam, disapu pada roti dan dibakar.

2.Saute bawang putih, masukan susu,lada hitam, sos perang dan bawang merah .biar mendidh , peras Kan dengan sedikit garam dan gula,biar reduce sehingga seikit memekat akhir sekali masukkan perahan lemon. Siap untuk dihidang bersama roti serat bawang putih.

Sedap dan mudah untuk anda buat dirumah...Selamat Mencuba

Sila dapatkan Majalah SAJI keluaran September 2016 !

 IG : chef_obie_official

FB : chefobie untold

FB Page : smallplate by chef obie

whatsapp 0172260719

Whatsapp Cooking Group ( smallplate cooking group SCG )

email :gunawan.jamil@gmail.com

website: chefgunawanmalaysia.blogspot.com
malaysiapropertiespure.blogspot.com